江苏省卫生厅发布强降雪降温天气健康提示
今天冬季，我省雨雪、冰冻等恶劣天气时有发生。这些气候条件下，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病；同时，由于道路交通环境不良，车辆交通事故、行走和骑车摔倒等情况发生频率高，易造成人体意外伤害。广大公众必须提高警惕，增强防范意识。
一、预防呼吸系统疾病
天气变冷后，最先经受考验的要数呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染病包括流感、风疹、麻疹，还有比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。
应对策略：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。平时注意室内通风，每天早晚开窗通风十分钟左右。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。
二、预防皮肤干燥
皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。这与人们洗澡的方式有关。有人唯恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比如银屑病（牛皮癣）、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。
应对策略：冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的PH值失衡），水温也不要太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。
三、预防关节疼痛
有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般来说，当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大，相对湿度变化大于10％以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。
应对策略：平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。有规律地进行运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、祛湿措施。
四、预防一氧化碳中毒
现在是非职业性一氧化碳中毒的多发季节，特别要重视防治。
应对策略：一是保持使用设施设备处于良好技术状态；二是正确使用煤气灶等设施设备；三是注意室内通风；四是出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气，对中毒患者采取临时性救护措施（如在通风场所开展人工呼吸等），迅速拨打120电话进行求助等。
五、关注特殊人群
老年人、孕产妇、儿童和患有心脑心血疾病（脑中风、冠心病等）的患者，在降雪降温天气是比较容易犯病的群体，特别要予以关注。
应对策略：一是自己要重视，注意保暖，加强营养，适度锻炼。二是家人要关心，最好不要让他们独处，关注他们的饮食起居。三是就诊要及时，一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。对危重病人，应通过120救护车转运到医院救治。
六、预防交通事故
雪天和冰冻环境下，出门、行路要特别当心。
应对策略：驾驶员要保持车况良好，对车辆采取必要的防滑措施，严格执行交通规则，安全行驶，礼让三先，特别要注意避让行人。骑车人、行人要注意路面状况，谨慎小心，防止滑倒。一旦出现交通事故人员受伤事件，必须立即拨打120。
七、12320帮你忙
我省是全国最早全面开通12320公共卫生公益电话的省份。全省城乡广大居民如果遇有健康方面的难题，都可随时拨打12320。12320将给您一个满意的答复。
